腸胃炎可以泡溫泉嗎？3大注意事項報你知

腸胃炎可以泡溫泉嗎？因為溫泉中含有對身體有益的礦物質成分，不僅可以養顏美容，甚至有部分溫泉能鞏固腸胃道與心血管健康，但如果在患有腸胃炎的情況下，真的適合泡溫泉嗎？這次本文將深入探討腸胃炎能否透過泡溫泉緩解不適症狀？期許幫助大家在享受泡湯的同時照顧好自己的腸胃健康！

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1. 腸胃炎可以泡溫泉嗎？3點注意事項不可不知▼
   • 若有發燒等急性發炎症狀暫時不適合泡湯▼
   • 溫熱作用可刺激交感神經並緩解腸胃痙攣▼
   • 為避免造成嚴重脫水，泡湯後需補充水份▼
2. 陽明山泡湯推薦陽明山水，衛生局水質檢驗合格，泉質純淨0汙染▼

腸胃炎可以泡溫泉嗎？3點注意事項不可不知

腸胃炎適合泡溫泉嗎？根據日本九州大學城市研究中心實驗證明，泡溫泉能引起腸道菌叢的變化，甚至能降低罹患過敏性腸綜合症的風險，但如果在患有腸胃炎的情況下，是否真能藉由泡溫泉緩解腸胃不適呢？這次本文整理出3點注意事項，帶大家看看腸胃炎想泡溫泉的注意事項有哪些？以下就讓陽明山水與你娓娓道來！

參考資料來源：日本研究證實泡溫泉能改變腸道細菌-Yahoo新聞

1.若有發燒等急性發炎症狀暫時不適合泡湯

腸胃炎究竟適不適合泡溫泉呢？一般腸胃炎可以分為病毒感染、細菌感染與非感染性腸胃炎等等，通常病毒性腸胃炎較容易出現急性發炎症狀，比如：發燒、嘔吐、嚴重腹瀉、腹部痙攣等，若有出現上述急性發炎症狀，因為此時的身體較為虛弱，故暫時不適合泡湯。至於非感染性腸胃炎多半是因為食用變質食物，或是飲食過度刺激導致腸道出現不良反應，一般此種腸胃炎較不容易有發燒症狀，但同樣會有腹瀉、噁心等不適生理現象，因此想泡湯建議等待嘔吐、腹瀉等症狀停止，且體力恢復後再泡湯會是更好的選擇。

腸胃炎想泡溫泉還需要注意哪些事？

• 泡湯有機率使深層體溫升高，若有輕微發燒症狀，泡湯可能會加劇不適。
• 因為溫泉的高溫會刺激腸胃蠕動，若腹瀉症狀嚴重，建議等待症狀減緩再入池泡溫泉。
• 若有服用止瀉藥或胃腸藥物，建議應優先與醫師確認藥物有無交互作用再泡湯。

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2.溫熱作用可刺激交感神經並緩解腸胃痙攣

腸胃炎可以泡溫泉嗎？欲泡溫泉的朋友，當腸胃炎的急性發炎症狀減緩，已無發燒、嚴重腹瀉等現象且體力恢復後，這時建議可以適度的泡溫泉。因為腸胃炎有機率造成腹部肌肉、腸胃痙攣，而適度的泡溫泉，可以刺激體內交感神經，這有助於鬆緩腸道平滑肌與腹部痙攣的現象，但泡湯時，大家務必注意以下3件事：

• 建議選擇溫度維持在38℃~40℃之間的中溫溫泉，避免泉水溫度過高，對身體造成負擔。
• 因泡湯也會消耗些許體力，故建議在身體恢復期間泡湯，泡湯時間不宜超過5~10分鐘。
• 腸胃炎可能會出現脫水現象，並造成血壓降低，若泡湯有出現頭暈應立即停止泡湯並休息。

參考資料來源：消化系統疾病之溫泉療法-三總北投分院

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3.為避免造成嚴重脫水，泡湯後需補充水份

最後一點泡湯注意事項，陽明山水提醒各位湯友，因為腸胃炎容易引起嘔吐、腹瀉等症狀，以上生理現象會在發炎期間較頻繁發生，且有機率導致身體脫水，再加上泡溫泉也會加速體內水分的流失，因此建議想泡湯的朋友們，在泡湯後，務必補充足夠水分，甚至在泡湯前，若已有出現口渴、頭暈等輕微脫水現象，也建議在適度補充水分與休息後再入池泡湯，避免造成嚴重脫水，以維持體內水分平衡。

• 泡湯前後均應適度飲用溫水，避免水溫太低或太高，而造成腸胃道刺激。
• 除了飲水外，也可以少量補充加水稀釋過的運動飲料，補充流失的電解質。
• 若出現排尿次數下降、發燒、頭暈等明顯脫水症狀，建議暫勿入池泡湯。

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陽明山泡湯推薦陽明山水，衛生局水質檢驗合格，泉質純淨0汙染

腸胃炎可以泡溫泉嗎？根據上述文章分享，我們能得知只要腸胃炎急性發作期結束，那麼便可以視個人身體狀況決定泡湯與否，甚至適度的泡湯還能緩解腸胃痙攣現象。在了解完整的腸胃炎泡湯注意事項後，現在就立即填寫線上預約表單(點擊填單)，預約到陽明山水溫泉會館泡湯住宿，會館不僅引入100%純天然白磺泉，館內的溫泉水質更通過衛生局檢驗合格，並且泉池會定期清潔消毒，能讓每位前來渡假的旅客泡得安心又健康！

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