泡溫泉後發燒是什麼原因？3個可能與注意事項一次統整

許多人都有發燒的經歷，發燒時不僅會使體溫升高，超過37度，可能伴隨著倦怠、全身痠痛、頭痛、心跳加快等症狀，是一種人體對抗疾病的生理反應，但多數人會將體溫升高作為辨別發燒的基準，其實並不準確，那麼在享受溫熱的溫泉後，離開泉池休息一段時間，體溫仍不見下降，這樣的情形是發燒嗎？泡溫泉後發燒是有可能的嗎？又是什麼原因所導致的呢？馬上透過本篇文章了解更多。

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1. 泡溫泉後發燒是什麼原因？3個可能與注意事項帶你看▼
   • 長時間浸泡導致體溫調節異常▼
   • 溫泉水中微生物經口鼻、眼耳侵入導致感染▼
   • 本身患有免疫系統相關疾病，泡湯溫差易導致發燒▼
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泡溫泉後發燒是什麼原因？3個可能與注意事項帶你看

泡溫泉的過程中體溫升高一般來說是正常現象，體表的升溫會帶動體內溫度調節，因此剛出泉池時常會感到身體發熱，但若是泡湯後體溫仍降不下來，且伴隨著噁心、想吐等症狀，是發燒了嗎？若要避免這個狀況該怎麼做？立即透過以下3個可能原因及應對技巧一探究竟。

1.長時間浸泡導致體溫調節異常

泡溫泉原是放鬆身心的活動，但若是時常維持太久，很可能影響體內溫度調節，溫泉所在地多半伴隨著高溫，悶熱的空間會使體溫持續須攀升，人體為求平衡會透過出汗來冷卻身體，但長時間浸泡在溫泉的情況中，身體機轉無法應對，排汗的速度可能跟不上節節攀升的體溫；再加上大量的排汗可能會造成身體過度疲勞，人體在虛弱狀態更容易受風寒，容易在出池後著涼感冒，最終形成發燒的情況。建議泡湯時控制泡湯時間，盡量縮短在單次20分鐘以內，離開泉池緩和休息，並及時補充水分，保持身體排汗順暢，維持電解質平衡。同時，也建議若體質較孱弱的湯友，也不宜泡溫度太高的溫泉，可以挑選可控溫度在45度以下的溫泉，以避免過高溫度影響身體機能。

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2.溫泉水中微生物經口鼻、眼耳侵入導致感染

天然溫泉水雖因地熱處於高溫狀態，但為保持100%純淨天然，泉水不會如自來水一樣經過混和、膠凝、沉澱、過濾、消毒的淨水程序，因此泉池中會存在些許微生物，體質較弱的湯友若飲用泉水，或讓泉水接觸眼睛、鼻腔等角膜、黏膜區域，就很有可能使病菌侵入人體造成感染，讓身體為應對疾病而啟動發燒機制，進以刺激免疫系統機能，加快消除體內病菌的速度。

常見造成泡湯發燒的感染病症

• 上呼吸道感染：鼻咽、鼻竇、扁桃腺都是常見的上呼吸道感染位置，感染易產生局部腫脹、疼痛等發炎反應
• 腸胃感染：病菌使腸胃發炎，可能伴隨腹瀉、嘔吐、腹痛的症狀
• 皮膚與軟組織感染：有創口的肌膚、黏膜、角膜區域發炎，伴隨刺痛、腫脹、組織液大量分泌等症狀

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3.本身患有免疫系統相關疾病，泡湯溫差易導致發燒

另一種泡溫泉發燒的可能是湯友本身患有自體免疫疾病，如：類風溼性關節炎、紅斑性狼瘡、多發性硬化症等，在自體免疫機制異常的情況下，若面臨快速的環境因素轉換，如溫度驟然升降，則容易觸發自體免疫反應症狀如：發燒、肌肉痠痛、起紅疹、疲倦等。因此若患有自體免疫疾病的湯友，建議規劃泡湯行程前先諮詢醫師建議，確認自身狀況是否可以下水泡湯，在泡湯過程中也需要時時觀測自身狀態，若有不適則應終止泡湯，且謹記不可快速入池或出池，以免劇烈溫差導致自體免疫機制啟動，使身體產生不舒服的窘況。

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泡完溫泉發燒可能和時間、泉水衛生、自體免疫疾病有關，本篇內容已為大家清楚說明，但一般來說只要謹記基本泡湯規則，無須過於擔心泡湯完發燒的狀況。為減少泡溫泉感染疾病的機會，也建議湯友們選擇泉質通過衛生局檢驗合格的溫泉會館享受溫泉，避免在來歷不明的戶外野泉泡湯，不僅有病菌感染風險，還可能有寄生蟲侵入的情形。因此來到陽明山泡湯推薦【陽明山水】100%純淨白磺溫泉，經政府府檢驗合格，並定期安排人員巡視、清潔泉池，保障湯友的安全與衛生，讓大家能享受自在放鬆的溫泉。還在猶豫假期該到哪邊渡假遊玩嗎？不如就來到群山疊繞的陽明山遊山玩水吧！結束行程再到陽明山水溫泉會館享受極致湯泉與6星級住宿！現在就立即預定溫泉房型，收穫美好假期！

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