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泡完溫泉肚子餓原因是什麼？部分湯友可能會有泡完溫泉後感到飢腸轆轆的情況，這是為什麼呢？明明是在吃飽後才泡湯，並且泡湯前也沒有明顯飢餓感，但卻在離開泉池後開始食慾大增，難道泡溫泉會刺激腸胃蠕動與食慾嗎？陽明山水整理出泡完溫泉肚子餓的3大可能原因，想知道的朋友趕快一起來看看。
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泡完溫泉肚子餓是什麼原因？3個重點告訴你
為什麼有人會在泡完溫泉後感到肚子餓呢？泡溫泉對消化系統會帶來什麼影響？以下為大家統整出泡溫泉容易肚子餓的3大原因，就讓陽明山水為各位湯友們答疑解惑！
1.溫熱作用易使新陳代謝加快
泡完溫泉會感到肚子餓，我們可以從溫泉對身體的影響來究其原因，首先因為溫泉的溫度較高，當身體待在泉池內一段時間，體內的血管會因為溫熱作用而擴張，使血流速度加快，當血液循環速率提高，會促進體內的新陳代謝，新陳代謝加快也會同時加速腸道的消化機制，因此便容易使人感到肚子餓或是增加空腹感。
提高新陳代謝好處與注意事項
2.交感神經興奮會使熱量消耗增加
溫泉的高溫不僅會使血管擴張，更會刺激交感神經興奮，使體內的兒茶酚胺激素濃度提高，兒茶酚胺激素可以將之視為腎上腺素的一種，有著使心跳加速、心臟收縮力增強等作用，當心臟受到腎上腺素的影響，不僅會使心臟耗氧量增加，也會同時加速體內熱量的消耗，這也是為什麼有許多人泡完溫泉會肚子餓的原因。
兒茶酚胺激素：屬於一種神經介質，會作用於中樞神經系統，並影響血液流動與血壓控制
3.促進胰島素吸收使飢餓感加重
泡完溫泉肚子餓的最後一點可能原因，是因為泡溫泉時，血流速度的加快也會促進人體對胰島素的吸收，這便會導致體內的血糖濃度降低，容易增加飢餓感，這也是為什麼如果在空腹的狀況下泡湯，不僅容易感到飢餓，甚至可能會出現疲勞、頭昏等情形。
胰島素與溫泉之間的關聯及影響
- 糖尿病患者如空腹泡湯，可能會引起低血糖反應，引起頭痛、暈眩等症狀
- 胰島素吸收加快會導致低血糖，而低血糖也可能引發低血壓，故泡湯時間切勿過久
- 若想減緩胰島素的吸收速率，建議大家泡湯溫度應控制在40度以下為佳
延伸閱讀：空腹可以泡溫泉嗎？從3方面帶你了解
泡溫泉對腸胃蠕動有幫助嗎？3點注意事項報你知
以上知道了泡完溫泉會肚子餓的原因後，接著要一起來看看泡溫泉對腸胃蠕動的幫助有哪些？既然泡溫泉會增加空腹感，並使人感到飢餓，是否代表泡湯對消化系統能帶來好處呢？以下整理出3點注意事項，各位湯友們必看！
1.溫泉中的礦物質可調整腸道環境
國內各地的溫泉區，其泉質會受到不同的地層條件影響，而含有不同的礦物質，在多數溫泉中所含的硫、碳酸離子等成分，經研究顯示，可以幫助改變腸道細菌與環境，如腸道有發炎情況，部分礦物質成分也有著消炎作用，因此泡溫泉對腸胃健康能帶來不少幫助。
4大常見溫泉泉質與功效
- 硫磺泉：又俗稱「臭蛋泉」，可以幫助軟化皮膚角質，使肌膚更滑嫩透亮
- 碳酸氫鈉泉：屬於鹼性泉，可促進皮膚新陳代謝，並對呼吸道疾病有不錯的改善功效
- 食鹽泉：可提高代謝機能，並改善部分胃腸疾病，因此又可稱為「胃腸之湯」
- 碳酸泉：能減緩血壓，調理心血管功能，對心臟負擔較小，故又被稱為「心臟之湯」
2.血液循環加快可促進腸胃蠕動
上述提到，因為溫泉的溫度較高，身體在溫熱作用下，會使體內血管管徑逐漸擴張，並加快血液循環，當血液流速加快時，會一併促進腸胃蠕動，因此泡溫泉能很好的刺激腸道運作，幫助身體有效排出毒素與老舊廢物。
3.泡湯前才進食可能不利腸胃消化
既然泡溫泉可以促進腸道蠕動，那麼是否可以吃飽後就去泡湯呢？陽明山水建議大家應避免泡湯前才進食，這是因為吃飽後，體內部分血液會往消化系統集中，以維持腸道運作並促進消化及蠕動，若剛吃飽就泡溫泉，體內血液會在血管收縮壓降低的情況下，轉而流向身體四肢，有可能會引起消化機能障礙，因此泡湯前有進食的朋友，建議等待約2小時候再進入泉池泡湯為佳。
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