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發布日期:2022-11-24 | 更新日期:2022-12-15 | 3232

本文共2822字

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毛囊炎可以泡溫泉嗎？溫泉最為人所知的功效除了放鬆肌肉、加速新陳代謝外，還能幫助滋潤肌膚、養顏美容，並且不同地區的溫泉泉質，還能為身體帶來不同好處。但如果毛囊發炎是否也能泡溫泉呢？有毛囊炎泡溫泉的話，需要注意哪些事項？陽明山水共整理出3個泡湯建議要分享給大家，趕快一起來看看！

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毛囊炎可以泡溫泉嗎？3個建議泡湯前必看▼
毛囊炎泡溫泉要注意什麼？3大泡湯守則告訴你 ▼
陽明山溫泉推薦【陽明山水】衛生局水質檢驗合格，安心享受100%天然美人湯▼

毛囊炎可以泡溫泉嗎？3個建議泡湯前必看

毛囊炎可以泡溫泉嗎？如果有皮膚過敏或毛囊炎等情況，但又想泡溫泉怎麼辦呢？以下歸納出3個泡湯建議，希望幫助有相關困擾的朋友可以提前做好預防措施，安心享受泡湯的美好時光。

1.選擇有定期消毒檢測的溫泉池

水質檢測合格與否-毛囊炎可以泡溫泉嗎

在解答「毛囊炎可以泡溫泉嗎？」這道問題以前，首先要了解引起毛囊炎的原因，可能是因毛囊被髒水、老廢角質堵住，導致毛孔阻塞而產生的發炎現象。建議本身皮膚較為敏感的朋友，在挑選泡湯地點時，需考量該會館的溫泉池是否有定期檢測消毒，水質檢驗合格與否，降低泡湯後毛囊被髒污或細菌感染的風險。

引起毛囊炎的原因有哪些？

毛囊開口被老廢角質、汗水、髒污堵塞。
免疫力降低、環境變化大導致皮膚共生菌落失衡。
皮脂腺分泌旺盛、出油量增加，油脂組成改變。

泡湯後引起的毛囊炎-溫泉性毛囊炎

除了自身本就有毛囊發炎的情形以外，還有另一種毛囊炎會在泡湯後產生，就是溫泉性毛囊炎。引起溫泉性毛囊炎的原因，可能是受到綠膿桿菌感染導致，因為此種細菌一般存在於水或土壤中，泳池、溫泉池若消毒不夠徹底，就有可能造成此種細菌孳生，此時會提高感染綠膿桿菌並引起毛囊炎的機率，所以建議大家一定要選擇有定期消毒且水質檢驗合格的泡湯地點喔！

延伸閱讀：自身是過敏體質適合泡湯嗎？泡湯要注意什麼？3重點報你知

2.泉質需選擇較溫和、中性的湯池

溫泉種類選擇-毛囊炎泡溫泉

想知道毛囊發炎能不能泡溫泉？我們可以從泉質的角度來解析，在毛囊發炎的情況下，一般較不建議再讓皮膚受到刺激，因為皮膚角質軟化後，對皮膚的保護力也會下降，如果此時再讓皮膚接觸酸性溫泉，可能會導致毛囊發炎更甚。所以如果想泡溫泉的話，此時可以選擇泉質較中性、溫和的溫泉，比如：可以選擇PH值達7.5-8.5之間的弱鹼性溫泉，對皮膚較溫和，能避免讓已經發炎的毛囊再受到刺激。

不同溫泉種類比較表

溫泉種類/比較	碳酸氫鈉泉	碳酸泉	硫磺泉	泥漿溫泉
特色	無色無臭，可滋潤肌膚、去角質，為弱鹼性溫泉	泉質含有二氧化碳、溫度較低，對心臟負擔小	又可稱「臭蛋泉」，能軟化肌膚角質，屬酸性溫泉	泉質相當特殊、具滑膩感，屬鹼性碳酸溫泉
代表溫泉	宜蘭礁溪溫泉、新北烏來溫泉	台中谷關溫泉、台東知本溫泉	台北陽明山溫泉、新北北投溫泉	台南關子嶺溫泉
注意事項	溫泉含有酚鈦鹼成分，泡湯後皮膚容易有潤滑感	泉質含有二氧化碳，泡湯時須注意環境通風與否	偏酸性溫泉，需視膚況決定泡湯與否或調節泡湯時間	泥漿、鹽分易殘留於皮膚上，泡湯後須沖洗乾淨

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3.有明顯傷口感染則不建議入池

發炎狀況評估-毛囊炎可以泡溫泉嗎

如果有毛囊炎還可以泡溫泉嗎？建議大家入池以前先評估好發炎狀況並查看是否有明顯傷口，如有明顯傷口或是細菌感染等情形，則不建議入池泡湯。因為現在許多溫泉會館業者雖然都會定期消毒與檢測水質，但溫泉內難免有一定程度的含菌數，為了減少傷口被細菌感染的可能，建議應待傷口復原且發炎症狀減緩後再進入湯池，守護自己的身體健康！

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毛囊炎泡溫泉要注意什麼？3大泡湯守則告訴你

毛囊炎泡溫泉3大守則-毛囊炎泡溫泉

期待透過上述分享的3個泡湯建議，幫助皮膚較為敏感的朋友，可以掌握好自身的健康狀況，在允許的情況內，悠閒泡湯、盡情享受暖呼呼的湯泉。接著以下要與大家分享，毛囊炎泡溫泉需要注意的事項到底有哪些？感興趣的朋友快跟著陽明山水繼續看下去！

1.勿浸泡高溫池，皮膚更易乾燥發癢

毛囊炎期間，為了避免發炎情況加劇，建議想泡溫泉的話，勿選擇高溫泉池，應選擇溫度40度以下的溫泉並且泡湯時間不宜超過10分鐘。因為在高溫泉池中泡一段時間，容易洗去皮膚上的皮脂，這容易導致皮膚變得乾燥、發癢，另外高溫也會促使發炎情況惡化，所以提醒大家泡湯時，務必選擇溫度適中的泉池泡湯。

延伸閱讀：如何選擇泡湯溫度？２重點帶你認識不同泡湯溫度的好處！

冬季較常見的皮膚發炎症狀-缺脂性皮膚炎

此種皮膚炎容易因氣溫下降、血管收縮，促使汗腺與皮脂分泌降低，導致皮膚乾癢、細小脫屑。並且更易受高溫溫泉與泉質影響，因為此種皮膚炎會讓肌膚變得較為脆弱、敏感，如果環境溫度變化大或是受到外來的刺激，如：肌膚在酸性溫泉中長時間浸泡，角質層可能會因此被溶解，當皮膚直接接觸到溫泉，即有可能讓發炎情況加劇之外，更甚可能會引起紅疹、龜裂等不適情況。

2.不搓洗皮膚，避免破壞皮膚表面

也許有朋友會習慣在泡溫泉時，一併搓洗皮膚，但有毛囊炎的情況，建議勿在泡湯時搓洗發炎的皮膚，因為毛囊發炎時，毛孔較為敏感、脆弱，不宜再受到外力刺激，如果毛囊發炎時搓洗皮膚，可能會破壞肌膚表面，並在無意間製造出細小傷口，當傷口接觸到溫泉，即有可能導致毛囊炎情況加劇。

泡湯時需注意的事項與禮節

建議勿在池中進行「搓洗」、「清潔」等行為。
入池前即需要先行沖澡並清潔身體，完成後再入池。
入池動作應輕巧，勿大動作入池，造成他人困擾。
遵守各會館規範，著泳衣、泳帽泡湯，注意個人衛生。

延伸閱讀：泡溫泉需要遵守哪些禮節或規範？4個泡湯小常識一次分享

3.離開前以清水沖洗，塗抹保濕潤膚品

毛囊炎期間泡溫泉，溫泉中的礦物質、硫磺可能會殘留在皮膚上，為了避免毛孔被堵塞，建議大家離開泉池後，應以清水沖洗全身，降低細小雜質、髒污殘留在皮膚上的可能性。並且以乾毛巾擦拭完身體後，塗抹保濕潤膚品，讓肌膚脫離乾燥狀態，避免因為乾癢而造成肌膚不適。

陽明山溫泉推薦【陽明山水】衛生局水質檢驗合格，安心享受100%天然美人湯

毛囊炎可以泡溫泉嗎？如果能按照以上建議，並隨時注意肌膚發炎狀況，其實還是可以泡湯的。當然每個人毛囊發炎的原因不一定相同，因此提醒大家在泡湯前，可以諮詢醫師建議，遵照醫師叮囑泡湯，並選擇環境品質優良的泡湯場所，才是最佳選擇！現在天氣開始漸冷，已經迫不及待前往溫泉會館享受暖人身心的溫泉嗎？陽明山溫泉推薦【陽明山水】通過衛生局水質檢測，並且會館均會安排定期消毒、清洗泉池，為的就是希望讓前來休假、泡湯的旅客，能在陽明山水安心享受溫泉與天然美景。如果你也想在山林秘境間享受0雜質、0污染的100%純天然白磺泉，現在就立即線上預約訂房(點擊預約)，馬上來一場輕鬆的溫泉之旅，在陽明山水溫泉會館放下壓力、忘卻煩惱，渡過幸福愉快的假期！

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