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一日之計在於晨，大家在規劃溫泉之旅時，是否也習慣將泡湯活動安排於早上呢？一早就讓你神清氣爽，享用午餐後就能繼續其他遊玩行程，那麼泡湯休息吃午餐怎麼安排？泡湯休息後用餐吃什麼？以下就透過3點給予你建議，再告訴你溫泉會館有哪些必吃的美味料理！
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泡湯休息吃午餐怎麼安排？3個重點告訴你！
泡湯休息吃午餐怎麼安排？早上泡湯不僅有助於提神醒腦，還能促進身體循環，泡湯後再來享用一頓美味的午餐，光是用想像的就讓人十分享受！而且前往泡湯不一定要過夜，預留3~4小時左右的時間前往溫泉會館，度過泡湯休息吃午餐的輕鬆時光，快來一起看看3個行程安排建議吧！
1.選擇大眾池或湯屋純泡湯
大家想要幫自己或親友安排泡湯休息吃午餐的行程，並沒有要留宿在溫泉會館，可以選擇大眾池或湯屋進行純泡湯，大眾池通常位於戶外或是半露天設計，空氣循環佳，而且泉池寬敞，適合多人一起泡湯；湯屋則擁有獨立的泡湯空間，隱私性高，但泉池受到房間大小限制。兩者各具特色，大家可以參考下表，依據自己的需求及喜好來選擇。
大眾池、湯屋差異比較表
| 差異 | 大眾池 | 湯屋 |
| 優點 | 泡湯空間大，空氣循環好，邊看風景邊泡湯 | 擁有個人泡湯環境，隱私性高，較安靜 |
| 計價方式 | 按人頭數計算 | 按小時計算，通常一間可容納2位成人 |
| 價格 | 平均價格落在NT$400~600/人 | 平均價格落在NT$800~1,500/hr |
2.泡湯總時長建議不超過1小時
大家在泡湯時要遵守泡湯禮儀，掌握正確的泡湯方式。在進入溫泉池之前，應先沖洗身體，而泡湯時建議每15分鐘起身休息一下，總時長不超過1個小時，避免消耗過多體力，出現身體疲勞的狀況。要注意起身的時候要放慢動作，避免突然站起出現頭暈、想吐的狀況，尤其是年長者，身邊最好有親友陪同，讓你泡得安心又盡興。
延伸閱讀：溫泉可以泡多久？3個QA來解析！
3.泡完湯後再吃午餐補充熱量
泡湯後體力容易被消耗，就會產生肚子餓的狀況，大家可以直接預訂溫泉會館的餐廳，泡湯後就能直接享用餐點，為身體補充熱量及營養。但不建議大家泡湯前先用餐，因為泡湯時血液會流向身體表面，無法集中於腸胃，就會產生消化不良的情形。如果泡湯前肚子餓，可以先吃些餅乾、麵包來墊胃唷！
泡湯休息後用餐吃什麼？4種選擇讓你吃得美味又健康！
泡湯時會消耗身體熱量，結束後用餐能補充滿滿體力，恢復活力地繼續前往下一個旅程地點，那麼泡湯休息後用餐吃什麼？以下就來推薦你4種料理，不僅色香味俱全，還能幫助身體補充所需營養，趕快一起看下去吧！
1.清蒸虎斑、蒜泥大蝦、秋刀魚等海鮮料理
海鮮類的食物除了含有優質蛋白質，魚類中有豐富的魚油，貝類則有鋅、鐵等礦物質，對人體皆有助益，泡湯後若是想要吃些海鮮，可以選擇口味鮮美，保留食材原汁原味的清蒸虎斑、秋刀魚等，或是運用辛香料烹飪的蒜泥大蝦、泰皇咖哩蟹等較重口味的佳餚，為身體補充微量元素的同時，讓你吃得過癮！
2.燻土雞、松坂肉、肋眼牛排等肉類料理
如果你也是無肉不歡，泡湯休息後用餐當然不能錯過美味的肉類料理，還能幫身體補充蛋白質。偏好雞肉的話推薦你甘蔗燻土雞，肉質扎實有嚼勁，帶有甘蔗的清甜風味；若是喜歡豬肉可以選擇麻油松坂肉，充滿芝麻香氣；如果想吃牛肉則可以選油花均勻的肋眼牛排，吃起來軟嫩多汁，讓人滿足！
3.櫻花蝦高麗菜、蛤蜊絲瓜、苦瓜鹹蛋等蔬食
除了肉類，餐桌上必不可少的餐點就是各種蔬果料理，不僅富含膳食纖維，清甜滋味也能中和肉類料理的油膩感。像是櫻花蝦高麗菜，口感清脆，帶有蝦米的香氣，讓人忍不住一口接一口；而蛤蜊絲瓜則結合了絲瓜的甜味及蛤蠣的鮮味，吃起來非常順口，受到許多人的喜愛。如果不排斥吃苦瓜，苦瓜鹹蛋是你的好選擇，味道層次豐富，滿足味蕾，讓人不自覺愛上！
4.砂鍋魚頭、山藥排骨、剝皮辣椒雞等湯品鍋物
大家有沒有吃飯一定要喝湯的習慣呢？溫泉餐廳通常也會提供精心烹調的湯品鍋物，像是充滿鮮味的砂鍋魚頭、養生美味的山藥排骨湯、微辣爽口的剝皮辣椒雞湯，都是許多朋友一吃再吃的經典鍋物湯品，尤其是在寒冷的秋冬季節，泡湯後喝一碗熱騰騰的湯品，真的讓人好享受，整個身體都變得暖和了！
陽明山溫泉餐廳推薦【陽明山水】，泡湯休憩吃美食的好去處！
看完上述內容，你是否也想來體驗溫泉及溫泉餐廳的美味料理了呢？只需要一個上午的時間，就讓自己前往溫泉會館好好放鬆一下吧！陽明山溫泉餐廳推薦【陽明山水】，選用有機蔬果及金山現捕海鮮等新鮮食材，提供多樣化的佳餚美饌。還有大面積的落地窗裝潢，能邊欣賞遼闊的陽明山景，邊享受精緻餐點，讓你泡湯後充飽滿滿電力，開啟新的旅程！點我立即線上預約【陽明山水渡假會館】
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旅館設施
戶外風呂/男女露天景觀裸湯
浸泡在色澤白如牛奶、富有「美人湯」盛名的白磺溫泉，100%天然泉質溫潤不刺鼻，半露天式的溫泉讓你放眼無邊山際，飽眼雲霧繚繞的山水美景，讓來到陽明山水溫泉會館的你，身心徜徉在自然山泉之中得到壓力釋放。
戶外風呂/山水坊輕食區
在群山環抱的陽明山水享受美食，飽覽陽明山的自然美景，品山品水品茗茶，除了台灣道地好茶之外，還有單品咖啡、花果茶、特調飲品可以選擇，更有輕食甜點、炸物點心可以選擇哦！
會議宴席廳
獨立的會議宴席廳，提供給各大團體包廂式的活動場地，備有桌椅、白板與投影設備，可供會議、宴席等活動需求，並可提供餐點服務，歡迎各大團體與機構洽詢！
停車場
陽明山水溫泉會館位於陽金公路靠近金山的八煙路上，開車前來陽明山水溫泉會館的您，我們備有可容納80-100輛汽車的停車場，讓您不用擔心停車問題！
戶外風呂/男女露天景觀裸湯
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