Name: 陽明山水溫泉會館
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Telephone: +886 8+886 +886 -366-299
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發布日期:2020-04-07 | 更新日期:2021-09-16 | 3297

本文共1551字

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泡溫泉是許多家庭的休閒活動，不僅能放鬆身心更能加深親子之間的情感，然而許多人會對親子泡湯要注意什麼有很多疑慮，今天陽明山水要來告訴各位親子泡湯的相關事項，解決家長心中的疑慮，讓小朋友泡得更安心。

親子泡湯要注意什麼？在下水前先確認4大重點

親子泡湯4大確認事項-陽明山親子泡湯推薦

親子泡湯要注意什麼呢？以下陽明山水列舉4大注意事項，讓爸爸媽媽們能在下水前先做確認，並隨時觀察小孩的身體狀況。

1.孩子的肌膚狀況

親子泡湯要注意什麼事項呢？相信孩子的肌膚狀況是大多數人最在意的，由於尚未發育完全，皮膚較柔嫩細緻，因此需特別留意下水後是否有任何不適。在挑選泡湯地點時，可先詢問會館人員並了解溫泉的水質，盡量避免酸鹼度較高的泉水，然而不論是哪一種泉池，都還是建議加入自來水稀釋，讓水質趨更趨近於中性。

2.控制水位、水溫與泡湯時間

通常親子泡湯推薦的泡法都是採用坐式，因此水位必須有適當的控管，在調整時以不超過小孩坐姿的心臟部位為主，而水溫則是盡量接近於平時洗澡水的溫度，讓小朋友不會因為過熱而造成身體負擔。泡湯時間可以5分鐘為單位，泡完5分鐘後若沒有任何異狀即可再次下水，整體泡湯時間大約為10至15分鐘。

3.泡湯前先吃點東西

泡湯如同運動一般，是會消耗些許熱量的，因此在下水前若是空腹狀態，務必先吃一點東西補充體力，可挑選香蕉、茶葉蛋、牛奶等親子泡湯推薦食品讓孩子做食用。此外吃太飽下水也不是個好選擇，由於吃飽後血液會往腸胃集中，若馬上泡溫可能會引發消化不良的現象，適當飲食讓孩子有足夠的體力泡湯即可。

4.水質及環境衛生

親子泡湯推薦的去處有很多，但哪些才是舒適的環境呢？在評估溫泉會館時可從周邊的設施開始觀察，排水孔及水池內部是否乾淨、泉池旁是否有滿水溢流孔、有無殺菌設備等都是評估周邊環境的重點，此外「定期檢測」也是溫泉會館對環境衛生的品質保證，在挑選時不妨先查看檢測的結果與評價。

延伸閱讀：溫泉水質乾淨嗎？4招教你判斷並選出理想的溫泉環境！

親子泡湯推薦你這樣泡，3個訣竅讓小朋友泡得安心

3個訣竅讓小朋友泡得安心-陽明山親子泡湯推薦

親子泡湯推薦的泡法有許多種，但要怎麼泡才能泡得安心呢？以下陽明山水分享3個親子泡湯推薦的訣竅，讓全家大小都能一同享受泡溫泉的樂趣。

1.採坐姿泡湯或以手浴、足浴代替

泡湯姿勢可因不同狀況調整，小朋友在泡溫泉時建議採用坐姿，並將水位控制在坐下後不超過心臟部位，如此一來便能防止孩童因身高不夠而嗆到水。除此之外，若擔心肌膚狀況或水溫較高，可先以足浴或手浴的方式讓手腳適應泉水，確認無任何異狀後再下水。

2.泡完溫泉後用清水沖洗身體

關於泡完溫泉是否需要沖水的說法有很多種，但不論水質的酸鹼性以及是否乾淨，小朋友泡完湯後還是會建議沖洗全身，將殘留在皮膚上的刺激性物質徹底去除，由於肌膚較細嫩，保養的流程也需特別注重，可挑選保濕程度高的乳液擦拭。

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3.適量補充水分

泡湯如同運動一般，不但會消耗卡路里，流汗也會使體內的水分流失，由於小孩子需要足夠的飲水量，泡完溫泉後的補充便成為了親子泡湯要注意什麼事情中很重要的一項，除了水分之外，泡完湯後也可吃點東西補充體力，稍作休息後再繼續活動，爸爸媽媽們能攜帶一些小餅乾隨時充饑，為了方便飲用，有吸管的水瓶也是親子泡湯推薦的好物之一。陽明山水考量到親子的飲食需求，提供了餐點與大範圍的用餐區域，讓全家大小能在泡湯前和泡湯後享用餐點。