泡溫泉對肌膚有什麼好處？3大優點告訴你！

泡溫泉是滿多人喜歡的休閒活動，加上台灣北中南都有溫泉，方便民眾就近享受泡湯，不僅能放鬆身心，且藉由溫泉成分與泉質的不同，泡溫泉時也能幫助保養肌膚。由於每人的膚質與泡湯偏好不同，適合的溫泉也不一樣，這次陽明山水就從大眾常見的3種膚質，帶你更認識泡溫泉美膚的3大功效！

泡溫泉前怎麼按照肌膚膚質挑選泉質？從3種膚質來分析！

泡溫泉的保養好處，取決於個人肌膚狀況及溫泉泉質，隨著體質、年紀、季節及每個人的膚況不同，你可以依照目前的身體條件來選擇適合自己的溫泉類型喔！接下來陽明山水就舉出常見的3種膚質為例，帶你了解不同膚質適合浸泡的泉質。

1、肌膚容易乾燥型

一旦到了乾冷的冬天，或長時間待在冷氣空調房裡，你的肌膚就容易乾癢甚至掉落皮屑嗎？如果是，你屬於肌膚容易乾燥的類型。另外年長者或皮脂腺分泌比較不旺盛、也就是不容易出油的人，通常肌膚也會比較容易乾燥。建議以上對象可以挑選冷泉或溫泉泡湯，因為過熱的泉溫(超過43℃)容易讓肌膚缺水的情況更嚴重；也能挑選含有「碳酸氫鈉」成分的溫泉浸泡，有助於讓肌膚擺脫如沙漠般乾荒的命運。泡湯過程中建議適度補充水分，由內而外為身體補充水分、保濕肌膚，降低乾燥的問題，泡溫泉後也可適度地塗抹乳液，利用乳液中的油性分子鎖住水分。

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2、肌膚代謝效率較低型

如果肌膚代謝比較差，血液運送並排除老廢物質的效率較低，經過一段時間後，肌膚上就可能累積固執的角質或廢棄物，導致臉色看起來沒有精神。泡溫泉時，可藉由高於人體的泉溫加快身體代謝，也能挑選對肌膚代謝有益處的溫泉，像「硫磺泉」對於肌膚代謝就有很好的效果，可保持肌膚含水量，也有「皮膚之湯」的美名。如果想提高肌膚代謝，讓氣色更紅潤，肌膚摸起來更柔滑，不妨常常浸泡「硫磺泉」讓肌膚越來越光滑細緻喔！

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3、肌膚較為敏感脆弱型

為了獲得最愜意舒適的泡湯體驗，敏感性肌膚族群最好留意泉溫不可過高，陽明山水推薦你主要為「碳酸泉泉質」的溫泉。碳酸泉質的特色是較為溫和不刺激，並且含有二氧化碳，泉溫也比一般溫泉來得低，並且浸泡時會有氣泡附著在肌膚表面，為肌膚提供輕微按壓、推拿的效果，能幫助身體的循環代謝，因此碳酸泉也有「氣泡湯」的稱號。

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泡溫泉對肌膚有哪些好處呢 ?透過3種不同泉質帶你分析！

了解3種常見膚質適合浸泡的泉質後，若想獲得更多泡溫泉對肌膚的好處，另一個需要考量的事項，就是溫泉的酸鹼值。大致上來說，溫泉有分鹼性、酸性、中性３種不同的泉質，基於舒適的考量，泡湯前建議挑選弱鹼、弱酸及中性溫泉浸泡，避免肌膚不適或敏感的狀態，而每種酸鹼值對肌膚的好處都不一樣，一起來看看吧。

1、鹼性溫泉對肌膚的好處：水質滑潤，滋潤肌膚

弱鹼性的溫泉PH值約為7.5~8.5，滑潤的水質可鎮靜肌膚，並讓肌膚變得柔軟。台南關子嶺就屬於弱鹼性溫泉，也是全台唯一泥漿溫泉，對於保養肌膚、肌膚代謝都很有幫助。其他像台北的湖山、花蓮的富源溫泉都是屬於弱鹼性的溫泉。

2、酸性溫泉對肌膚的優點：幫助提升肌膚健康度

弱酸性溫泉PH值約為3~6，像陽明山為人津津樂道的「美人湯」白磺溫泉就屬於弱酸性的硫磺泉，這類型的溫泉對於代謝肌膚老廢物質，改善肌膚的狀態有很好的效果，弱酸性溫泉在北投、金山、陽明山等地方相當常見，可以來浸泡享受，幫助肌膚重返健康、水嫩Q彈的狀態。

3、中性溫泉對肌膚的特色：溫和不刺激，可保養肌膚

中性溫泉的PH值約為6~7，泉質最為溫和不刺激，且泉色無色透明，適合喜歡長時間浸泡又想避免硫磺味的人。中性泉對於增加肌膚柔潤度一樣很有助益，如果你想帶銀髮族享受泡湯，並對中性溫泉躍躍欲試，那麼新北金山溫泉、台北冷水坑等著名的溫泉場域就很適合你。

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在了解3大膚況適合的泉質，以及浸泡弱鹼、弱酸、中性溫泉對肌膚的好處後，是否幫助你依據自己的膚質，找到最適合的溫泉來享受了呢？如果你想讓自己的肌膚看起來更白泡泡、摸起來更幼咪咪，歡迎來【陽明山水溫泉會館】呵護美肌，從八煙仙境引入100%天然、未經稀釋的白磺溫泉，PH值約5，屬於弱酸性溫泉，浸泡後肌膚觸感猶如凝脂般光滑，同時替身心靈消除不少疲勞感！而陽明山水溫泉會館坐落於陽明山腳下，開窗就能遠眺陽明山國家公園美景，隨著春、夏、秋、冬變換為不同的風景及感受！不妨利用休假好好犒賞自己，免費預約訂房(點我立即預約)，享受一場深度的肌膚保養之旅吧！

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