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冬季癢泡溫泉要注意什麼？冬天泡溫泉不僅是一種享受，溫泉中含有的微量元素更是在寒冷乾燥的季節中為肌膚提供滋潤的好方法。然而，對於肌膚容易出現乾燥和癢的朋友來說，就需要在事前了解泡湯注意事項，以及選擇適合的溫泉。以下陽明山水提供3個冬季癢泡湯注意事項和推薦3個溫泉類型，讓你能夠安心泡湯，讓我們一起往下看看吧！
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冬季癢泡溫泉注意事項有哪些？3招讓你泡湯後肌膚依舊滑嫩
冬天來臨，泡溫泉成了許多人放鬆身心的好選擇。但冬季的乾燥氣候常會引起肌膚不適，尤其是冬季癢。為了在享受溫泉的同時，也照顧好你的肌膚，這裡帶你了解泡湯3個注意事項，幫助你在泡湯後肌膚依舊保持滑嫩。
1.選擇合適的溫泉水質：了解不同溫泉對肌膚的影響
每種溫泉水質對肌膚的影響都不同。例如，含硫磺的溫泉雖然對皮膚有益，但對於敏感肌膚可能會產生不適；超過40°C的溫泉雖然能幫助循環，但是久泡容易使肌膚脫水。因此選擇溫泉時，要考慮到肌膚當前狀況，避免選擇水質過酸、溫度過高的溫泉，以免加重肌膚不適。
延伸閱讀：溫泉太燙怎麼辦？依照3種泡湯方式帶你改善
2.泡湯時喝水、泡湯後保養：適時補充水分，避免肌膚乾燥
泡溫泉時，身體因為血液循環和能量代謝會消耗水分。因此，建議泡湯時攜帶小瓶飲用水或運動飲料，在每30分鐘泡湯過程中，15至20分鐘可一次補充足夠的水分，以確保身體水分充足，避免身體脫水。泡完湯後，先使用清水沖乾淨肌膚表層的溫泉殘留物，再擦乾塗抹乳液等保濕產品進行肌膚保養，幫助肌膚恢復水分，減少乾燥引起的不適。
3.控制泡湯時間：避免泡湯超過30分鐘造成肌膚負擔
長時間泡溫泉會對肌膚造成負擔，尤其是在冬季。建議每次泡湯時間控制在30分鐘以內，並適時休息和補充水分。這樣不僅可以避免使肌膚不適，還可以幫助身體更好地適應溫泉的熱度。
正確泡湯4步驟
- 步驟1.沐浴淨身：在進入溫泉前，先在洗浴區沐浴淨身，保持身體的清潔，有助於溫泉礦物質更好地被皮膚吸收。
- 步驟2.暖身：在入浴前，建議使用溫泉區提供的水桶，將泉水澆淋到身上暖身，等身體適應水溫後再逐漸進入泉池。
- 步驟3.泡湯順序：按照以下順序泡湯：足浴、半身浴、全身浴，有助於身體逐漸適應熱度。
- 步驟4.沉浸時間：泡湯的時間每15至30分鐘可離開泉池讓身體降溫後再繼續泡湯，總泡湯時間不宜超過1小時。
冬季癢泡湯要泡哪種溫泉？3種台灣溫泉推薦你
對於容易出現冬季癢的人來說，選擇合適的溫泉類型尤為重要。台灣擁有豐富的溫泉資源，不同的泉質有著各自的特點和好處。以下介紹3種適合冬季泡湯的溫泉，幫助你在享受溫泉的同時，照顧好肌膚健康。
1.白磺泉：享受滑潤的泉質
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白磺泉的顏色呈乳白半透明，也被譽為「美人湯」，以其富含硫磺成分以及溫潤的泉質而聞名，對於肌膚有著極佳的滋養作用。尤其特別適合冬季泡湯，因為泉質潤滑，能舒緩肌膚緊繃的狀況，並且泡白磺溫泉同時也能放鬆身心，減少冬季癢的不適感。
2.碳酸氫鈉泉：溫和舒緩不適
碳酸氫鈉泉是無色、無臭的溫泉，其pH值約在7.0到7.4之間，含有豐富的碳酸氫鈉鹽，對皮膚具有溫和的淨化作用。它適合所有膚質，特別是敏弱或容易發癢的肌膚。碳酸氫鈉泉能幫助緩解肌膚的不適感，讓你的肌膚在泡湯後感覺清爽和舒適。
3.鐵磺泉：提升整體循環
鐵磺泉富含鐵元素，這種泉質對促進循環特別有效。鐵磺泉的熱量能深入肌膚，使循環更加通順，進而幫助身體排除廢物和提升代謝。對於會冬季癢的人來說，鐵磺泉不僅能避免肌膚不適，還能提升整體的身體健康。
陽明山溫泉推薦陽明山水，天然白磺泉泡出健康肌
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冬天泡溫泉不僅是一種享受，透過正確的泡湯方式和選擇適合的溫泉類型，也是緩解冬季皮膚乾燥和癢的方法。若想要透過溫泉放鬆身心，並維持肌膚滋潤，陽明山溫泉推薦陽明山水，這裡不僅提供天然白磺泉，還設有水療SPA區域，讓你在享受按摩的同時，讓肌肉得到徹底的放鬆。位於陽明山風景區的陽明山水，讓你在泡湯時也能欣賞到陽明山的自然美景和優美風光，增添了泡湯的樂趣和放鬆感。無論是單獨一人還是與全家大小一起，陽明山水都是理想的泡湯選擇。（立即前往預約泡湯）
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