泡湯年齡上有特別的限制嗎？2個重點要注意！

泡湯年齡上有限制嗎？泡湯是一種全民休閒活動，因為能幫助放鬆身心，相當受到上班族和小家庭的歡迎，不少人會規劃假期帶著全家大小一同出遊泡溫泉。不過年紀大小究竟跟泡湯有沒有關係呢？長輩與小朋友適合泡湯嗎？想獲得更舒適的泡湯體驗，泡湯前分別要注意哪些事情呢？就讓陽明山水帶大家了解！

泡湯年齡有限制嗎？帶你了解適合泡湯的年齡！

在溫泉會館或湧泉地區，我們通常會看到一旁有貼心標語，例如提醒我們地板濕滑要注意，但似乎很少看到泡湯年齡上有特別的限制範圍。處於哪些年齡範圍的小朋友或長輩適合泡湯，而泡湯時又有哪些地方需要注意？就讓陽明山水為你整理泡湯年齡的概念！

一、小朋友幾歲後適合泡湯

小孩子幾歲以後泡湯比較好？建議小朋友至少滿周歲，且泡湯時父母需貼身陪伴。因為1歲以下的小朋友還不大能表達自己的感受，父母陪同較能於第一時間掌握小朋友的狀況，也能即時給予幫助，泡湯時間上也建議最好每次不要超過10分鐘，讓小朋友離開溫泉休息3~5分鐘後再繼續泡，親子一同共享美好的泡湯體驗。

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二、長輩泡湯適合的年齡

長輩適合泡湯嗎？65歲以上的長者泡湯時建議一旁有人陪伴、關心與照料。因為長者年紀較大，生理反應會變得較為緩慢，也容易勞累，為避免長者泡湯時不小心睡著的狀況，所以最好有人在身邊照料。其實長輩泡湯年齡較沒有限制，只要沒有行動不便的狀況，並經專業醫師評估身體健康無慮，長輩們都可以藉由泡湯達到養生效果！

泡湯年齡上有特別的限制嗎？2個年齡範圍告訴你

泡湯年齡上有限制幾歲不能泡湯嗎？其實除了1歲以下或70歲以上的小朋友與長輩，需要特別評估身體上的健康狀況，一般來說泡湯的年齡並沒有特別的限制。當你陪同小朋友或長輩前往泡湯，以下一些具體方法與注意事項不妨參考看看。

１歲以下的小朋友泡湯要注意

如果小朋友本身曾發生熱痙攣或患有心血管方面的問題，基於健康的考量，建議暫時避免泡湯。如果生理容易出現不適，或體質較不適應泡湯，也需要挑選溫泉的水溫與泉質，除了挑選泉質偏中性且水溫接近人體體溫的溫泉，也可以先詢問醫生的專業建議，小朋友泡湯時也建議全程由父母陪同喔！

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70歲以上的老人家泡湯要留意

長輩泡湯需要特別注意溫度、時間與泡湯的方式。首先要留意溫度上的變化，冬天泡湯時一定要先從足部慢慢地浸入泉池中，水位低於心臟的位置，避免因為溫度變化而引起身體上的不適。泡湯時間也建議採間歇式泡湯，每10～15分鐘可以起身休息約5-10分鐘後再繼續泡，更能達到養生的效果。另外，結束泡湯起身後，需立刻將身體擦乾，避免不小心受到風寒感冒。而泡完湯建議適時補充水分或運動飲料，讓身體更加輕鬆舒適。另外，因為隨著年紀的增長皮脂腺分泌比較不旺盛，所以長輩泡湯後建議塗抹乳液或凡士林，讓肌膚可以保濕滋潤唷！

陽明山溫泉會館推薦陽明山水，最舒適安全的泡湯好環境

透過以上內容，你對於泡湯的年齡是否更有概念了呢？其實泡湯年齡上沒有特別的限制，但為讓小朋友及長輩獲得更舒適美好的泡湯體驗，我們可以掌握文章中提到的方法，從旁給予適當的幫助。而像陽明山水溫泉會館提供給大家舒適的泡湯環境，提供冷、溫、熱等不同溫度的泉池，讓貴賓可隨著季節或個人需求來挑選浸泡，進而達到養生效果。

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