泡溫泉禁忌有哪些你知道嗎？這5個禁忌一定要注意！

「泡湯好舒服呀！」許多人都會藉由泡湯來紓壓，緩解身體酸痛，亦可以提升睡眠品質、養顏美容及滋潤皮膚。雖然泡湯的優點這麼多，但是想泡出好品質，仍有幾個泡溫泉禁忌一定要避免。現在就跟著陽明山水來檢視一下自己是否在無形之中犯下泡湯的5大禁忌！

泡溫泉前必看！5大基本泡溫泉禁忌一定要知道

泡湯讓身體感到溫暖，更可以達到身心靈的解放，但泡湯前的知識務必要正確，才可以讓你放鬆加倍、滿意體驗，這邊統整了泡湯的5大禁忌，只要注意這幾點，就可以輕鬆提高你的泡湯品質喔！

泡湯禁忌1、環境不夠通風

泡溫泉前一定要注意環境是否通風良好，除了露天的溫泉泉池之外，選擇室內泉池時，記得打開窗戶通風，在因為泡溫泉時，身體循環旺盛，加上溫泉的高溫，較容易造成悶熱、空氣稀薄的狀況產生，務必保持通風良好，才能享受舒適的溫泉浴喔！

泡湯禁忌2、空腹及吃飽後立刻泡溫泉

空腹時身體容易呈現疲憊的狀態，這時請不要泡溫泉喔！因為在高溫浸泡下，容易造成頭暈等身體不適的現象，另外剛吃飽時也不要立刻去享受溫泉浴，此時身體精力都集中在胃部幫忙食物消化，若是選擇在這時候泡溫泉，血液則會分布到全身，則無法好好的消化胃部內的食物，易造成消化不良及腸胃不適。

泡湯禁忌3、沒有先做足暖身浴

所謂的暖身浴，是從下身往上淋浴起，先從腳部，慢慢到肩膀、身體，最後再淋至頭部，特別是在冬天時建議務必做這個動作，主要是身體浸泡至高溫泉水時，避免身體因受到溫度急遽變化而引發危險，這也是為什麼有些泡湯達人會將熱毛巾放置頭部也是為了避免身體加速循環、急遽變化，造成腦部缺血的狀況發生。

泡湯禁忌4、身體過度疲累

許多人認為泡溫泉可以紓壓，確實沒有錯。但是當太過疲憊時，泡溫泉反而會適得其反喔！主要是過度疲勞時，本身肌肉因為沒有好好休息，無法排除身體中的老廢物質，若在此時泡湯只會加倍疲憊，建議可以於泡湯前先休息30分鐘到1小時，讓體力恢復再泡湯，身體可以更加放鬆喔！

泡湯禁忌5、攜帶飾品類一起入池

溫泉水當中含有豐富的礦物質，這些礦物元素非常有可能對金屬類的飾品造成腐蝕或是生鏽的作用，特別是硫磺泉水容易與金屬飾品起化學作用，飾品容易被破壞，池水也容易被汙染，所以建議泡湯前將身體的飾品全部淨空喔！

各國泡溫泉禁忌大不同，2大國家泡湯禁忌出門前必看

重視乾淨的日本

說到泡湯的始祖，怎能不直接聯想到日本！許多遊客為了享受日式原湯文化，會特意到日本島國去享受，但是日本泡溫泉也是有特別禁忌的，像是不可穿著衣物或是浴巾入浴、身上不可有刺青等，因為泉水中含有的礦物質會破壞衣服上的毛料，另外入浴前務必將身體清洗乾淨，部分溫泉池更會要求入浴前先將頭髮以毛巾包好，避免毛髮掉落，確保泉水的品質。

重視信仰的俄羅斯、土耳其

另外若是於俄羅斯、土耳其等回教族群為多數的國家，因為宗教信仰的關係，入浴前反而是需要穿著泳衣且因風氣較保守，亦不可在浴池嘻笑遊玩！而有些浴池提供的人員服務，如刷背、按摩是需要收取「小費」的，建議若要使用這幾項服務，都需要先詢問服務人員及付費才能使用。

掌握泡溫泉禁忌，來陽明山溫泉會館輕鬆泡好湯！

想要享受泡湯，除了掌握以上的泡溫泉禁忌之外，也要選擇優質泉水與舒適環境才能好放鬆。台灣因為地勢的關係，擁有許多良好泉水的環境。其中陽明山更是台灣知名的硫磺溫泉區，想要享受台灣本土好湯或體驗日式原湯文化，推薦給各位全館提供100%天然白磺泉「陽明山溫泉會館。」通過政府檢測的安心水質，不參雜熱水，讓愛美人士泡得健康，泡出細緻白嫩的肌膚。另外，館內設施齊全，不管是大眾溫泉風呂、私人泡湯空間或是風格多元的住宿環境都有完整的規劃，建議假日想要放鬆或旅行的朋友們，都可以來陽明山水溫泉會館(點擊預約)體驗看看喔！

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