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排卵期可以泡溫泉嗎？女性因生理結構緣故，每月必須經歷循環週期，然而除了子宮壁剝落期間外，月經期間卵巢會先產生卵子，再慢慢透過輸卵管將卵子向子宮推送，這段期間稱之為排卵期，而這段時間正是備孕女性的黃金受孕期，那麼如果在這個時間段泡溫泉可以嗎？會影響備孕成果嗎？對身體會有哪些影響呢？馬上透過本篇文章一探究竟！
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排卵期泡溫泉可以嗎？3個問答帶你了解
排卵期大約在整個經期的第14天左右，在這段時間女性可能會產生下腹單側疼痛或不適，部分女性可能還會產生輕微點狀出血、乳房脹痛等症狀，那麼排卵期能泡溫泉嗎？以下透過3個Q&A為大家仔細說明！
1.排卵期泡溫泉會影響備孕嗎？
通常女性提出排卵期泡溫泉的相關問題，很大一部分都是正在準備懷孕的女性，為了盡快受孕，對生活中的小細節都十分在意，若是期間有安排泡湯旅遊的行程可以下水泡湯嗎？其實相較於精子，卵子在泡湯過程中受到的影響較小，正常情況下並不會影響備孕。反而男性精子由於較不耐高溫，長時間浸泡溫泉可能影響精子活性，可能使排卵期受孕不順利。
因為懷孕是較為複雜的過程，任何微小的細節都可能影響受孕的機率，例如飲食習慣、生活作息等，因此才會有長輩或親友口耳相傳排卵期不能泡湯的迷思，其實適當的泡湯不僅能活絡身體循環，也能放鬆緊繃的交感神經，在身心健康的狀態下更有利於備孕。
2.排卵期泡溫泉會讓經期提早嗎？
女性都有過在月經期間洗澡的經歷，也都知道在子宮壁剝落的期間並不適合泡澡，而泡溫泉也是同理，若是在月經失血期間，由於陰道處於更加敏感、刺激的狀態，貿然泡湯容易發生感染的狀況，反而會讓女性湯友更加不適。
而有許多女性湯友也會擔心，若是在排卵期泡湯，會不會因為外在溫度、體溫的改變而導致月經提前到來，若此時正在泡湯，將陷入不便處理的窘況。其實泡溫泉雖會提高體溫，但卻並非影響經期快慢的主因，目前也尚無確切醫學、科學研究泡湯會讓月經提前，故湯友可以放心依照泡湯注意事項享受溫泉。
3.排卵期泡湯有哪些注意事項？
排卵期是女性身體較為敏感的時期，除了前文提到的胸部脹痛、些微出血外還有可能有陰道分泌物增加、體溫升高的狀況，若是想減緩不適安心地享受的泡湯，一定要留意以下注意事項：
- 控制溫泉水溫：將水溫控制在37°C-40°C之間，避免體溫受水溫影響過度升高
- 調整泡溫泉時間：建議泡溫泉時間一次不超過20分鐘，讓身體緩慢適應泉溫
- 保持水分攝取：泡湯將消耗大量體力與水分，過程中一定要時時補充水分，以防脫水
- 避免過度疲勞：泡湯前和泡湯過程中勿飲酒，若有疲憊、想睡的感覺建議盡快結束泡湯
- 留意身體警訊：若有頭暈、想吐或頭痛的情況應立即離開泉池休息
- 注意排卵周期與症狀：排卵期症狀每位女性各有不同，泡湯前應做好週期紀錄與身體現況檢視
- 諮詢醫師建議：若有特殊身體狀況，或有懷孕準備，泡湯前仍建議詢問醫師，確定自身狀況後再下水泡湯
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看完本篇文章內容，相信女性湯友對「排卵期可以泡溫泉嗎」這項疑問已得到完整的解答，排卵期雖然是女性較為敏感、不適的期間，但仍能透過泡湯放鬆身心，適當的浸泡純淨的硫磺溫泉，對緩解不適反而有所幫助！若你也有近期安排泡湯之旅的計畫，推薦到【陽明山溫泉會館】享受100%白磺溫泉，讓俗稱美人湯的溫泉給予湯友們肌膚最細緻的滋潤！泡湯期間也能徜徉在美麗、清新的山林間，吸收大自然的芬多精，更能使身心獲得最徹底的放鬆，緩解日常累積的壓力！還在等什麼？立即預約溫泉房型，開啟一場說走就走的旅行吧！
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